現在-6キロの74キロです。停滞期かと思ったら違った…
全開の記事で体重が75キロから変わらない…停滞期かなという記事を書きましたが、停滞期じゃないことが発覚しました。
停滞期だと思っていたら停滞期じゃなかった
5キロ落ちて体重が落ちなくなった…停滞期かなと思っていたんですが、それから2カ月以上経ちますが1キロしか落ちていません。
- 1カ月で5％落ちると停滞期に入る→6.25％落ちたけど1カ月以上かけている
- 平均1カ月で停滞期を抜ける→1カ月経ったも1キロしか減っていない
- 長くても2カ月で抜ける→抜けた感じがない
これは停滞期ではなく、今の食生活の適正体重になったということで間違いないですね。
たしかにまだまだ普通の人と比べるとたくさん食べますし、お菓子も最近また食べるようになってきています。
前回の記事で書いた置き換えダイエットもまだ始めてないですしね。
ゆるゆるの食事制限（というかもう食事制限しているという感覚はないレベル）もう一段階上げなければこれ以上の体重の減少は見込めそうにありません。
婚活のやる気がでないとダイエットもおろそかになる
ダイエットを加速させようと思っていたのですが、全然できていません。
むしろ食べる量が増えた気がします。
なぜやる気がでないのか…答えは簡単です。
ここ2カ月間、婚活をほとんどしていなかったからです。
仕事で疲れていた（完全に言い訳ですが）というのもあって、婚活をする気分になれず全然婚活イベントに参加していませんでした。
参加予定がなかったので、ダイエットをする意欲も湧かなかった…まったくダメ人間ですね(笑)
こんなダメ人間、結婚できる訳がないよ;つД｀)
という風にならない為に、もうちょっと気合を入れて婚活とダイエットを加速させていきます！！
1カ月で3キロづつ落とせば2か月後には60キロ代だしね！！
婚活とりあえずガンガン婚活をして自分を追い込んでいく作戦に切り替える
痩せたいという気持ちだけではダイエットのモチベーションはキープできないのはわかっています。
今の私のダイエットのモチベーションを上げるのに一番効果的なのは婚活のスケジュールを入れ続け、「〇〇日に婚活パーティーがあるからそれまでに痩せなきゃ…」を繰り返し続けることですね。
…検索…検索
車で1時間以内で開催される婚活イベントがない…10月まで見たけどないんだ…さすがド田舎
婚活イベントが開催されない3つの選択肢
婚活イベントがない以上残された選択肢は3つ
- 来月以降にまた開催されるはずなので、それに向けてダイエットに励む
- 新たな婚活方法の模索
- ダラダラ過ごす
この3択しかありません。
来月以降（というか再来月）に開催されるのを期待してその時までに60キロ台までダイエットしておいてそこから頑張る…今でさえこんな状態なのにダイエットのモチベーションが保てそうにない気がします。
新たな婚活方法の模索。。。
今は婚活パーティーのような婚活イベントに参加したりするのがメインです。
婚活サイトや結婚相談所をもっと活用していくという方法もあります。
友達に紹介してもらうという手もありますが、これは最終手段として取っておきたい（ダイエット成功して60キロ台になってからかな）
なぜかというと、私は昔痩せていてその時のイメージが強かったので今昔の友達にあったらかなりの確率で「…ないわ」と思われてしまうからです。
友達だって紹介する相手を選びたいでしょうし、ここは痩せるまでぐっと我慢です。
せっかく紹介してもらっても成功しなきゃ意味がないですしね…
後は婚活イベントの募集が始まるまで現状維持でダラダラ過ごすって方法です。
正直この方法を選びたいのですが…私…もう34歳のおっさんなの…そんなにダラダラのんびり過ごしている時間なんてもうないの;つД｀)
34歳のおっさんが婚活もダイエットもせずにダラダラ過ごすなんて結婚を諦めたのと同じとしか言いようがありません。。
考えはまとまっていませんがとりあえず行動！
どうするかまだ考えはまとまっていませんが、とりあえず記事を書き終えたら腹筋を始めます！
あぁ…ワンダーコアが埃をかぶってるよ…もうこの際記事を書きながら腹筋します！
あぁ…腹筋して気づきましたがせっかくできてた筋肉がなくなってる…もう頑張っちゃうんだからね！！！！
